با استفاده از كد اختصاصي تخفيف هات مي توانيد از هديه 25% تخفيف كارشناسي خودرو در وبسايت كارنامه تا سقف تخفيف 50 هزارتومان بهره مند شويد. جهت استفاده از اين تخفيف مي بايست كد را كپي كرده و بر روي "كارشناس خودرو" كليك نماييد تا تخفيف در سايت كارنامه براي شما اعمال شود.
براي دريافت كد تخفيف كارنامه به سايت تخفيف هات مراجعه فرماييد.
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۹ آذر ۱۴۰۱ساعت:
۰۹:۳۱:۲۱ توسط:مژده موضوع:
با استفاده از كد تخفيف ايسام ميتوانيد از 40% تخفيف ابزار آلات برقي و دستي از فروشگاه ايسام بهره مند شويد. جهت استفاده از تخفيف ميبايست بر روي "خريد كنيد" كليك نماييد تا تخفيف در سايت ايسام براي شما منظور گردد.
جهت دريافت كد تخفيف ايسام بيشتر به سايت تخفيف هات مراجعه كنيد.
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۷ آذر ۱۴۰۱ساعت:
۱۱:۵۵:۱۲ توسط:مژده موضوع:
هيچ چيز مثل اين نيست كه شب گوشي را به شارژر بزنيد و صبح ببينيد، گوشي شارژ نشده است. اول كابل را بررسي ميكنيد و براي فيكس كردنش تلاش ميكنيد اما تلاش بي فايده است. آداپتور از كار افتاده است و تنها راه چاره، خريد شارژر جديد از نمايندگي و فروشگاههاي معتبر است. برخي نيز در محيط كار يا كلا براي خارج از منزل، به يك شارژر اضافي نياز دارند تا هميشه شارژ داشته باشند. مهم نيست كه شما شارژر را براي چه كاري ميخواهيد، قبل از خريد آن بايد حتما به يكسري موارد دقت كنيد تا بهترين انتخاب را داشته باشيد. اگر شما هم دنبال خريد شارژر اصل سامسونگ هستيد، تا انتهاي اين مطلب با مبيت همراه باشيد تا تفاوتهاي شارژر اصل و فيك را متوجه شويد. در ادامه نيز به بهترين شارژر سامسونگ موجود در بازار خواهيم پرداخت. براي خريد شارژر با كد تخفيف تكنولايف به سايت تخفيف هات مراجعه فرماييد.
شما هم به فكر خريد يك شارژر يا كابل USB براي گوشي هوشمند خود هستيد، اما نميدانيد كه چگونه بين جنس اصل و فيك تفاوت قائل شويد. در اين جا به چند تفاوت آشكار آنها اشاره ميكنيم.
1- كيفيت ساخت شارژر
زمانيكه براي اولين بار به شارژر دست ميزنيد، اين كيفيت ساخت محصول است كه توجه شما را جلب ميكند. شارژرهاي اصل، خوش ساخت و باكيفيت و قوي به نظر ميرسند. اما شارژرهاي فيك در ظاهر نيز ضعيف هستند و از پلاستيك ارزان قيمت ساخته شدهاند. در شارژرهاي فيك ممكن است، لبههاي كار مقداري پلاستيك اضافه داشته باشند و حتي انحناي يكساني نداشته باشند.
2- وزن شارژر
اگر يك شارژر اصل را با شارژر فيك در دست بگيريد، متوجه تفاوت وزني آنها خواهيد شد. شارژر اصل كمي سنگينتر از شارژر فيك است.
3- پورت محل اتصال كابل USB
شارژرهاي فيك در محل پورت، برشهاي كج و كولهاي خورده اند ولي در بهترين شارژر سامسونگ، چنين چيزي وجود ندارد و زوايا و گوشهها كاملا نرم و يكدست هستند.
4- دو شاخه شارژر
در شارژر استاندارد سامسونگ يك لايه پلاستيك اضافه در قسمت پاييني دو شاخه ديده ميشود كه باعث استحكام بيشتر دوشاخه و در كل بالا بردن مقاومت كلي شارژر ميشود. اما در شارژرهاي فيك فقط يك لايه پلاستيك در پايين دو شاخه كار شده است و مقاومت چنداني ندارند. خريد كابل شارژ با تخفيف در سايت تكنولايف امكان پذير است.
5- سايز كابل ميكرو USB
در مورد كابلهاي ميكرو USB به USB، تفاوت مشهودي بين سايز سر كابل اصلي و فيك سامسونگ وجود دارد. در بهترين شارژر سامسونگ كه اصل است، قد سري كابل ميكرو USB، كوتاهتر از نمونه فيك آن است. اين قد بلندتر نسخه فيك باعث ميشود تا بعد از چندين بار استفاده، زودتر بشكند.
منبع: https://www.mobit.ir/mag/best-samsung-charger/
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۱ آذر ۱۴۰۱ساعت:
۰۲:۲۱:۲۲ توسط:مژده موضوع:
تلويزيون هاي ارزان قيمت سوني تنوع خيلي زيادي ندارند و بيشتر مدل هاي اين برند در گروه ميان رده قرار مي گيرند اما به هر حال معرفي كردن دو مدل سري 7 سوني خالي از لطف نيست. با داشتن كد تخفيف شاني كالا از اين سايت رزانتر خريد كنيد.
تلويزيون سوني X75J و X75K
اين دو تلويزيون از توليدات سوني در سال هاي 2021 و 2022 هستند كه خيلي مشابه هم ساخته شده و از امكاناتي مشابه به هم برخوردار هستند. در قالب يك جدول به مقايسه اين دو مدل ارزانترين تلويزيون 4K مي پردازيم. تلويزيون هاي با كيفيت تصوير 4K هوشمند بوده و از ريموت كنترل اسمارت سوني بهره برده اند. با تهيه اين تلويزيون سوني شما اين امكان را داريد كه همزمان به مديريت چند وسيله هوشمند در اطراف خود بپردازيد و از راه دور آن ها را كنترل كنيد.
تلويزيون ارزان سوني X75Kاز بهترين امكاناتي كه تلويزيون سوني را نسبت به برندهاي بالا متمايز مي كند مي توان به حافظه داخلي كه دارد اشاره كرد، در اين حالت براي نصب بازي ها يا برنامه هاي اضافي بجز قابليت هاي خود تلويزيون دسترسي بهتري خواهيد داشت و مي توانيد هر بازي ديگري را بر روي تلويزيون نصب كنيد.
تلويزيون سوني X75J تلويزيون سوني X75Kسيستم عامل اندورويد سيستم عامل گوگل تي ويسال ساخت 2021 سال ساخت 2022سيستم صوتي 20 وات سيستم صوتي 20 واتسرعت رفرش 50 هرتز سرعت رفرش 50 هرتزحافظه داخلي 16 گيگ حافظه داخلي 16 گيگسايز بندي 43و50و75 سايز 55 و 65ريموت كنترل معمولي ريموت كنترل اسمارتقالبليت اتصال به واي فاي قالبليت اتصال به واي فايمونتاژ مالزي مونتاژ مالزي اين تلويزيون ها داراي سيستم عامل اندوريد (گوگل تي وي هم مبتني بر اندرويد است) بوده كه به دليل شباهت بسيار آن با سيستم عامل گوشي هاي اندرويد كارايي با آن ها بسيار راحت خواهد بود و از طريق اتصال به واي فاي WiFi امكان اتصال به اينترنت را براي كاربرانش فراهم مي كند. اتصال از طريق بلوتوث Blutooth يكي ديگر از بهترين قابليت هاي تلويزيون 4k سوني بوده كه امكان اتصال گوشي و ساندبار را از اين طريق به تلويزيون فراهم مي كند.
منبع:https://afralland.com/blog/cheapest-4k-tv/
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۰ آذر ۱۴۰۱ساعت:
۱۰:۴۴:۱۷ توسط:مژده موضوع:
براي گير نيفتادن در يك استپ وزني بايد اصولي كار كنيد. اصولي غذا بخوريد، اصولي ورزش كنيد، اصولي بخوابيد و روحيه خود را حفظ كنيد. عدم رعايت نكات اصولي در هر مورد ميتواند متابوليسم شما را بههم بريزد يا به هر نحو ديگر باعث توقف كاهش وزن شود.
داشتن يك برنامه اختصاصي به شما كمك زيادي خواهد كرد. در اين مورد ميتوانيد با خيال راحت روي مربيان فيتامين حساب كنيد و با توجه به هدف و شرايط جسميتان يك برنامه عالي و حساب شده دريافت كنيد. براي دريافت كد تخفيف فيتامين نيز به ساير تخفيف هات مراجعه فرماييد.
و اما نكاتي كه بايد رعايت شود تا زودتر از استپ وزني عبور كنيد، به طور كلي عبارتند از:
- دريافت پروتئين كافي
- خواب كافي و باكيفيت
- نوشيدن آب كافي در روز
- مصرف كربوهيدرات پيچيده
- هدف گذاري منطقي و معقول
- تمرينات قدرتي و مقاومتي منظم
- آوردن سبزيجات و ميوهجات به رژيم غذايي
- توجه به كالري همه غذاها حتي نوشيدنيها
- داشتن وعدههاي تقلب به صورت حساب شده
- توجه به كالري دريافتي و رعايت اصل “كالري نقصان”
- انجام ورزشهاي كارديو به اندازه كافي (و نه زياد از حد)
- توجه به وضعيت روحي خود براي پيشگيري از پرخوري عصبي
- چكاب پزشكي براي اطمنيان از اينكه مشكلي وجود نداشته باشد
رژيم شوك براي خارج شدن از استپ وزني
رژيم شوك يك نام عمومي است براي رژيمهايي كه هدف آن كاهش وزن سريع است. به عبارت ديگر، رژيم شوك يك رژيم خاص و واحد نيست، بلكه هر رژيمي كه به بدن شوك وارد كند و آن را وادار به كاهش وزن كند، نوعي رژيم شوك به حساب ميآيد. در سايت تخفيف هات مي توانيد انواع كد تخفيف فيتامين، كرفس، و.... را بيابيد.
برخي از رژيمهاي شوك مثل رژيم تخم مرغ يا رژيم ميوه، رژيمهايي هستند كه در آن فقط يك ماده مغذي قرار است بخوريد و بقيه آيتم هاي غذايي به كل حذف ميشود. چنين رژيمهايي غير از اينكه خيلي يكنواخت و ناخوشايند هستند، به شدت براي سلامتي هم مضرند و حتي براي لاغري هم فايدهاي ندارند. خبر خوب اينكه رژيمهاي شوك خوب و غيرمضري هم وجود دارد.
منبع: https://fitamin.ir/mag/weight-loss-plateau/
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۹ آذر ۱۴۰۱ساعت:
۱۰:۰۸:۲۶ توسط:مژده موضوع:
رايحه كدام عطر را بيشتر ميپسنديد؟
اولين مرحله در راهنماي انتخاب ادكلن، شناخت انواع رايحههاست. به طور خلاصه، رايحهها در چهار گروه اصلي گلي، چوبي، شرقي و خنك دستهبندي ميشوند. هر كدام از اين دستههاي اصلي، چند زيرگروه هم دارند. در واقع اگر به هركدام از اين دستههاي اصلي علاقه مند باشيد، زيرگروههاي آن هم براي شما خوشايند و انتخاب عطر هر كدام از اين رايحهها به سليقه شما نزديكتر خواهد بود.
بعد از اين كه متوجه شديد رايحه كدام دسته را ميپسنديد، از فروشنده بخواهيد ترجيحا عطرهايي با همان طيف رايحه را به شما معرفي كند (هنگام خريد اينترنتي هم توضيحات محصول را به دقت بخوانيد).
رايحههاي گلي
معمولا عطرهايي كه گروه بويايي گل دار دارند، مورد پسند خانمهاست و در راهنماي انتخاب عطر براي بانوان توصيه ميشود؛ چرا كه رايحه شيرين و رمانتيكي دارند. در فرمولاسيون اين نوع عطرها رايحه يك يا چند گل به كار رفته است. زيرگروههاي رايحههاي گلي عبارتند از:
ميوهاي: با بوي شيرين، خوردني و استوايي مانند هلو، گلابي و سيب؛گلي: بوي گلهاي تازه چيده شده مانند رز و سوسن؛گل ملايم: بوي ملايم، پودري و شيرين مانند كرمي؛گل شرقي: رايحه گل با نت ادويهجات. براي خريد انواع ادكلن اصل به سايت باني مد مراجعه فرماييد. كد تخفيف باني مد نيز در كاهش هزينه به شما كمك ميكند.
رايحههاي چوبي
رايحههاي گروه بويايي چوبي يا جنگلي تركيبي از رايحه چوب و خزه هستند و رايحه گرم و اغواكنندهاي دارند. اين رايحهها براي مهمانيهاي شب مناسبترند و اكثرا خانمها انتخاب عطر خود را از اين گروه انجام ميدهند. زيرگروههاي اين دسته عبارتند از:
چوبي: رايحههاي معطر مانند چوب سدر، چوب صندل و چوب درخت وتيور؛چوب خزه گرفته: رايحههاي شيرين و ملايم مانند بلوط و عنبر؛چوب خشك: بوي دودي كه با رايحههاي چرمي تركيب شده است.
رايحههاي شرقي
تركيب رايحههاي خاكي و رايحههاي حيواني مانند مشك و عنبر، رايحههاي شرقي را ميسازد. اين نوع رايحهها گرم و شيرين هستند و معمولا (نه هميشه) در ساخت عطرهاي زنانه از اين رايحه استفاده ميشود. زيرگروههاي رايحههاي شرقي عبارتند از:
شرقي: رايحههاي گرم و شيرين مانند دارچين، وانيل و مشك؛شرقي ملايم: رايحههاي ملايم گلها در تركيب با ادويهجات گرم؛چوبي شرقي: رايحههاي خاكي مانند نعناع هندي و چوب صندل در تركيب با بوهاي شيرين و ادويهاي.
رايحههاي خنك
با وجود اينكه در فرمولاسيون اين رايحهها تركيبات مصنوعي به كار رفته، اين عطرها يادآور رايحههاي طبيعي نابي مانند عطر هواي اقيانوس هستند. انتخاب عطر مناسب براي آقايان از اين دسته رايحه براي مصاحبههاي شغلي و ملاقاتهاي رسمي نشان از سليقه خوب شما دارد.
رايحههاي نافذ: بوي گياهان تازه چيده شده با تركيب رايحه اسطوخودوس يا چوب؛مركبات: رايحه تند و خوشبوي ترنج يا نارنگي؛دريايي: رايحه دريا يا باران؛گياهان: بوي خوش چمن تازه چيده شده يا برگهاي له شده.
منبع: https://www.iranperfumes.com/post/63/%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D9%84%D9%86+%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%87+%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%A8%D9%88+%DA%86%DB%8C+%D8%A8%D8%AE%D8%B1%D9%85%D8%9F
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۵ آذر ۱۴۰۱ساعت:
۱۲:۱۸:۲۳ توسط:مژده موضوع:
هر گونه خدماتي كه شركت هاي بيمه عرضه مي كنند از قوانين و ضوابط خاصي پيروي مي كنند كه در برگيرنده تعهدات شركت بيمه، خسارت هاي قابل پوشش و خدمات پايه و اضافي آن بيمه خواهند بود. بنابراين هر چه شما اطلاعات بيشتري از صفر تا صد قوانين بيمه بدنه و تعهدات شركت بيمه داشته باشيد بهتر مي توانيد از خدمات آن ها استفاده كنيد. به همين دليل در مقاله پيش رو به عنوان راهنماي بيمه بدنه خودرو به پاسخ اين سوال پرداختيم كه بيمه بدنه چيست و چه قوانيني دارد، تا شما بتوانيد با مطالعه آن به ميزان كافي اطلاعات كسب كنيد و بيشترين استفاده را از خدمات بيمه بدنه داشته باشيد. شما ميتوانيد با مراجعه به سايت تخفيف هات كد تخفيف بيمه بازار را دريافت كنيد و هزينه هاي بيمه خود را كاهش دهيد.
آيين نامه شرايط عمومي بيمه بدنه چيست
هر يك از بيمه هاي شخص ثالث، بدنه و بسياري از بيمه هاي ديگر (بيمه خدمات درماني، بيمه عمر، و ...) با توجه به آيين نامه ها و ضوابط اجرايي كه توسط بيمه مركزي و شوراي عالي بيمه صادر مي شوند به فعاليت مي پردازند.
در مورد بيمه بدنه هم بدين صورت است و بسياري از شركت هاي بيمه بايد از آئين نامه هايي كه توسط بيمه مركزي تصويب مي شود پيروي كنند. آئين نامه شرايط بيمه بدنه وسايل نقليه زميني يكي از آئين نامه هاي مهمي است كه در ارتباط با اين بيمه تدوين شده است.
شوراي عالي بيمه اين آئين نامه را در اجراي بندهاي مواد قانون تاسيس بيمه مركزي جمهوري اسلامي ايران تدوين كرده است و در صورتي كه فردي به دنبال راهنماي بيمه بدنه خودرو باشد، اين آيين نامه مي تواند اطلاعات مفيدي را در اختيار او قرار دهد.
اساس اين آئين نامه به قوانين تصويب شده در سال هاي گذشته بر مي گردد. اين قوانين تقريبا در سال 1316 به تصويب نهادهاي قانوني و حاكميتي كشور رسيده اند. البته در آن ها سال ها تعداد خودروهاي موجود در كشور بسيار كم بود.
لازم به ذكر است اگر چه قوانين بيمه خودرو براي اولين بار در سال 1316 مورد بررسي و تصويب قرار گرفته اند. اما اصلاحات متعددي در قوانين بيمه بدنه صورت گرفته است كه در جاي خود مهم هستند و در راهنماي بيمه بدنه كه در اختيار شما قرار گرفته است به آخرين قوانين بيمه بدنه اشاره خواهد شد.
قوانين بيمه بدنه چيست
اساسا قرارداد بيمه بدنه مي گويد كه اين بيمه بايد با پيشنهاد بيمه گذار تنظيم و با توافق بيمه گذار و شركت بيمه گر ضمن عقد قرارداد منعقد شود. اين ماده از قوانين بيمه بدنه تصريح مي كند كه اين بيمه اجباري نيست و تنها در صورتي مي توان قرارداد آن را منعقد كرد كه بيمه گذاران كه همان مردم هستند تقاضاي بيمه وسيله نقليه خود را بنمايند.
قوانين بيمه بدنه تنها براي خودروهاي شخصي نيستند و كليه وسايل نقليه زميني را در بر مي گيرند. براي همين بسياري از مطالبي كه ما در اين متن ذكر مي كنيم براي كليه ناوگان حمل و نقل زميني قابل استفاده است.براي گرفتن تخفيف بيمه بدنه به سايت تخفيف هات مراجعه فرماييد.
اصطلاحات كليدي در قوانين بيمه بدنه چيست
در قوانين بيمه بدنه از كلمات و اصطلاحاتي استفاده مي شود كه براي فهم دقيق راهنماي بيمه بدنه نيازمند آگاهي از مفهوم آن ها هستيد. مهم ترين آن ها عبارت هستند از:
- بيمه گر: بيمه گر همان شركت بيمه كننده است كه وظيفه جبران خسارت هاي احتمالي را بر عهده دارد.
- بيمه گذار: بيمه گذار كسي است كه حق بيمه بدنه اتومبيل را پرداخت مي كند و مي تواند يك فرد يا شركت و موسسه باشد كه اقدام به خريد بيمه بدنه مي نمايد.
- ذينفع: پس از اين كه بيمه گذار مبلغ حق بيمه را پرداخت كرد، هر فردي كه در جريان خسارت هاي وارده، مبلغ خسارت را دريافت كند با نام ذينفع شناخته مي شود.
- موضوع بيمه: موضوع بيمه بدنه همان خودرويي است كه بيمه كرده ايد. كليه لوازم و قطعات وسيله نقليه كه در كاتالوگ وجود داشته باشند موضوع بيمه هستند و مي توان خسارت هاي وارد شده به آن ها را در صورت وجود شرايط دريافت نمود.
- فرانشيز: فرانشيز بخشي از خسارت است كه بايد توسط فرد تامين شود و شركت بيمه آن را پرداخت نخواهد كرد.
منبع: https://iris.ir/blog/what-is-car-body-insurance
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۴ آذر ۱۴۰۱ساعت:
۰۹:۵۲:۳۵ توسط:مژده موضوع:
دكتر ساينا چيست
دكترساينا در واقع يك پلتفرم سلامت است براي قبل از مراجعه به پزشك، براي مراجعه به پزشك و البته براي بعد از مراجعه به پزشك. در اين مراحل چهار سرويس اصلي مشاوره آنلاين پزشكي ، نوبت دهي آنلاين، دانستنيهاي سلامت و بانك سلامت ارائه ميشود. براي دريافت كد تخفيف دكترساينا به سايت تخفيف هات مراجعه فرماييد.
اپليكيشن دكتر ساينا داراي بخشهاي مختلف است، بخش اول بخش بانك سلامت است كه اطلاعات جامعي در مورد انواع بيماريها، داروها و مراكز درماني در سراسر ايران قرار داده شده است كه بر روي نقشه براي كاربر در دسترس است و به صورت لوكيشن بيس و مكاني كه كاربر در آن قرار دارد نزديكترين مركز درماني به او براساس كوتاه ترين مسير پيشنهاد داده ميشود.
علاوه بر موارد گفته شده اطلاعات حدود ۳۲ هزار پزشك نيز در بانك سلامت ثبت شده است. بانك سلامت در واقع بخشي است كه به يادگيري و افزايش اطلاعات عمومي افراد در حوزه سلامت كمك ميكند. بخش دوم اپليكيشن مربوط به نوبتدهي آنلاين است به اين ترتيب كه نوبت دهي در لحظه و به صورت آنلاين ثبت مي شود و فرد بايد هزينهاي را علي الحساب به عنوان ويزيت پرداخت كند.
تفاوتي كه كار دكتر ساينا با ساير فعالان در اين حوزه دارد اين است كه در ثبت نوبت نيازي نيست كه نوبت درخواست شده پس از ثبت، توسط منشي پزشك مربوطه تاييد شود بلكه نوبت در لحظه ثبت ميشود و در سيستم پذيرش پزشك مورد نظر قرار ميگيرد و بيمار ميتواند با كد رهگيري كه از اپليكيشن دريافت ميكند در زماني كه نوبت گرفته است به مطب پزشك مراجعه كند و ديگر نيازي به تماس تلفني و گرفتن تاييد از منشي مطب نيست.
بخش سوم اپليكيشن مربوط به مشاوره آنلاين است كه تمام پزشكاني كه از سيستم نوبت دهي آنلاين استفاده ميكنند ميتوانند از خدمات مشاوره آنلاين نيز براي بيماران خود بهره ببرند. پزشكان نيز اپليكيشن مخصوصي دارند كه مي توانند از اين خدمات استفاده كنند. علاوه بر خدماتي كه دكتر ساينا براي بيماران ارائه ميدهد خدماتي نيز براي پزشكان دارد به اين ترتيب كه پزشكان ميتوانند براي بيماران خود پرونده الكترونيكي سلامت ايجاد كنند و از آنجا كه اطلاعات در كلاد ثبت ميشود ميتوانند به اين اطلاعات در هر زمان و هر مكان دسترسي داشته باشند.گفتگوي مدتورپرس با مدير اين استارتاپ را از نظر ميگذرانيد.
منبع: https://medtourpress.ir/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A7%D9%BE-%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%A7/
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۲ آذر ۱۴۰۱ساعت:
۱۰:۴۸:۱۵ توسط:مژده موضوع:
قهوه يكي از محبوب ترين نوشيدني ها در جهان است.مزاياي آن شامل كنترل اشتها و بهبود متابوليسم است كه مي تواند به كاهش وزن كمك كند.با اين حال، قهوه حاوي كافئين است كه ممكن است منجر به خواب ضعيف و هوس بيشتر قند در افراد خاص شود .هر دو عاملي كه ممكن است بر وزن تأثير منفي بگذارند. علاوه بر اين، بسياري از نوشيدني هاي قهوه حاوي قند اضافه شده و كالري بيش از حد هستند.
قهوه به خودي خود يك نوشيدني بسيار كم كالري است. در واقع، 1 فنجان (240 ميلي ليتر) قهوه دم كرده تنها 2 كالري دارد.با اين حال، قهوه فقط در صورتي حاوي اين كالري ناچيز است كه آن را سياه بنوشيد ، بدون افزودن شكر، شير يا هر ماده ديگري. اگر ميخواهيد درست واصولي لاغر شويد مي توانيد با كد تخفيف دكتر كرماني از رژيم هاي غذايي دكتر كرماني استفاده كنيد وهزينه كمتري بپردازيد.
اگر ميخواهيد كل كالري دريافتي خود را كاهش دهيد، جايگزين كردن نوشيدنيهاي پركالري مانند نوشابه، آبميوه يا شير شكلات با قهوه ساده روش خوبي براي شروع است.
منبع
https://pezeshka.com/10-of-the-best-free-weight-loss-diets/
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۹ آذر ۱۴۰۱ساعت:
۰۱:۴۲:۰۴ توسط:مژده موضوع:
فهرست كتاب هاي تابستاني جادوي نوستالژيك خاصي براي خود دارند. آنها روزهايي را به ياد ما مي اندازند كه تعطيلات تابستاني و غرق شدن در ادبيات را طولاني مي كند. حتي در حال حاضر، با كار در تمام طول سال و تعطيلات بسيار كوتاه، بهترين كتابهاي تابستاني امكانات و هيجان بيپاياني را به ارمغان ميآورند. و تنوع ژانرها به اين معني است كه كتابي براي همه وجود دارد براي دريافت تخفيف خريد اين كتابها ادامه مطلب را بخوانيد.
كتاب الماس اثر جيمي برنر
براي طرفداران: Blush اثر جيمي برنر و The Vacationers نوشته اما استراب
اين كتاب يك درام خانوادگي و در عين حال شاد است كه در شهر ماساچوست، گيلت اتفاق ميافتد ، كه درمورد زنان خانواده ثروتمند پاولين و جواهراتشان است. خانواده توسط الماسي به اصطلاح نفرين شده رز متلاشي شده است و جما يك طراح جواهرات با استعداد به تنهايي، به دنبال آن است تا آن را پس بگيرد – و همچنين مي خواهد انتقام، قدرت و عشق را بگيرد. اگر عاشق شايعات و الماس هستيد، يا از خوانندگان بزرگ داستان هاي زنانه هستيد ، جديدترين اثر نويسنده پرفروش جيمي برنر بهترين كتاب براي خواندن در كنار استخر براي شماست. مي توانيد اين كتاب را با كد تخفيف انتشارات جنگل از اين سايت خريداري نماييد.
Belle greene اثر الكساندرا لاپير
براي طرفداران: passing by nella larsen and boy, snow
Belle greene باهوش و زيبا كه در خانواده اي برجسته از روشنفكران سياه پوست متولد شد، بل گرين در اوايل دهه 1900 مدير كتابخانه معتبر جي پي مورگان شد. الكساندرا لاپير داستان واقعي زندگي جذاب گرين را از دريچه اي تخيلي روايت مي كندو رشد او در جامعه شهر نيويورك و سرپيچي از مرزهاي نژادپرستي و تبعيض جنسي را پوشش مي دهد. بل گرين با جزئيات دقيق، به جمع ديگر كتابهاي ضروري درباره روابط نژادي در آمريكا ميپيوندد و مطمئناً دوستداران هنر و كتابهاي كمياب را خوشحال ميكند.
جايي كه خرچنگ ها اواز مي خوانند اثر دليا اونز
T he Great Alone اثر كريستين هانا و The Marsh King's Daughter اثر كارن ديون
از انجايي كه فيلم ان در 15 ژوئيه اكران مي شود، ولي كتاب ان ارزش يك بار خواندن (يا بازخواني) دارد. اولين رمان دليا اونز، در مورد كيا كلارك است كه ياد مي گيرد به تنهايي در باتلاق هاي كاروليناي شمالي زنده بماند و به «دختر مردابي» طرد شده تبديل شود. مهارت هاي بقاي كيا زماني كه در قتل پسر شهر كوچكش دخيل مي شود دوباره مورد آزمايش قرار مي گيرد. بيش از 12 ميليون نسخه از اين كتاب دلخراش و در عين حال عالي فروخته شده است كه آن را به يكي از بهترين كتابهاي تابستاني تمام دوران تبديل كرده است. اين كتاب زيبا را با كد تخفيف شهر كتاب مي توانيد با هزينه كمتر از از اين سايت تهيه فرماييد.
منبع
https://salamdonya.com/art/best-books-in-world
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آذر ۱۴۰۱ساعت:
۱۲:۵۱:۴۲ توسط:مژده موضوع: